Wie hilft dir Lavendel beim Schlafen?
Laut Forschungen der Universität Southampton kann die Verwendung von Lavendel die Schlafqualität um 20 % verbessern; andere Studien deuten darauf hin, dass die Pflanze die Herzfrequenz senken und innere Unruhe verringern kann. Wie? Lavendelöl besteht aus Linalylacetat und Linalool, natürliche Chemikalien, die schnell vom Blutstrom aufgenommen werden und sukzessive Reaktionen hervorrufen.
Kann ich ätherisches Lavendelöl in der Schwangerschaft verwenden?
Wie kann ich Lavendel für einen besseren Schlaf anwenden?
Lavendelöl eignet sich perfekt als Badezusatz oder in Tropfen auf deinem Kopfkissen – es wirkt als Dekongestivum und verringert Stressgefühle. Wichtig ist, dass du es vor jeder Anwendung verdünnst! Es kann auch wunderbar als Massageöl dienen, weil es bekanntermaßen ein Gefühl der Ruhe verströmt.
Am einfachsten fügst du Lavendel mit der Lavendel und Minze Tummy Rub Butter in deine Pflegeroutine ein. Drei Produkte in Originalgröße sind enthalten, die alle von traumhaftem Lavendelduft durchzogen sind. Als Teil eines Rituals zur Schlafenszeit harmonieren sie perfekt miteinander. Verwende das Badeöl als ersten Schritt, bevor du deinen Bauch mit einer Massage mit der Tummy Rub Butter verwöhnst, sprühe das Kissenspray kurz vor dem Schlafengehen auf. Du wirst in kürzester Zeit ins Land der Träume schweben!